Tu tiempo de entrenamiento importa
10 junio, 2023
¿No sabes cuánto es el tiempo ideal para entrenar? Las claves para una buena rutina no es matarse haciendo horas de ejercicio Muchas veces un
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Errores comunes al realizar abdominales
10 junio, 2023
Los abdominales son uno de los ejercicios más populares para fortalecer y tonificar los músculos abdominales. Sin embargo, a menudo cometemos errores que pueden comprometer
La importancia de estirar una vez terminada tu rutina
10 junio, 2023
En ATP conocemos la importancia de estirar una vez terminada tu rutina El ejercicio regular es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y
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